「生きがい」を持つことの大切さについて

　生きがいを持つことは、健康的な生活を送るうえで良い刺激になります。何も楽しみがないと、部屋から出ようとしなくなり、運動不足や自分の殻に閉じこもってしまうようになるからです。また、人と触れ合う機会も少なくなるので、毎日の生活が単調になり、中には認知症になってしまう人さえいるようです。ですから、趣味や生きがいだといえるものを持っていない高齢者の方は、生きがい探しをしたり、ときには外出をしたりしてみましょう。